Przyjrzyjmy się tej jednej relacji
Tej, w której Twoje „nie” wciąż utyka Ci w gardle.
Z koleżanką z pracy umiesz postawić granicę. A potem dzwoni mama, odzywa się partner albo szefowa prosi „tylko o jedną rzecz” – i znowu tłumaczysz się, zanim ktokolwiek o cokolwiek zapytał.
Czym jest ta sesja?
To godzinna rozmowa ze mną, w której metodą ustawień systemowych patrzymy na jedną konkretną relację: skąd bierze się Twoja reakcja i co możesz odłożyć. Spokojnie, bez oceniania i bez gotowych formułek.
Termin wybierasz sama w kalendarzu.
Może znasz to aż za dobrze
- ♡Po rozmowie z jedną konkretną osobą jesteś wykończona na resztę dnia.
- ♡Wiesz, co chcesz powiedzieć, ale przy niej głos robi Ci się cichszy.
- ♡Bierzesz na siebie jej humory, jej problemy i jej rozczarowanie.
- ♡Obiecujesz sobie „następnym razem powiem”, a następnym razem jest tak samo.
- ♡Czujesz się winna, kiedy dbasz o siebie.
Jeśli w czytaniu e-booka któraś relacja stanęła Ci przed oczami, to od niej zaczniemy.
Twoje „tak, oczywiście” ma swoją historię
W pracy z ustawieniami systemowymi widzę to codziennie.
To, jak reagujemy w trudnej rozmowie, rzadko zaczyna się w tej rozmowie.
Często niesiemy coś, czego nauczyłyśmy się w rodzinie: że trzeba być grzeczną, że cudza złość jest niebezpieczna, że miłość trzeba sobie zasłużyć.
Kiedy zobaczysz, czyje to jest i skąd przyszło, możesz to odłożyć.
Wtedy Twoje „nie” przestaje kosztować tyle, ile kosztowało do tej pory.
Godzina tylko dla Ciebie
Przed sesją
Wybierasz termin w kalendarzu i dostajesz potwierdzenie mailem. Nie musisz się przygotowywać. Wystarczy, że wiesz, o której relacji chcesz porozmawiać.
W trakcie
Najpierw rozmawiamy: co się dzieje, z kim i od kiedy. Potem przyglądamy się tej relacji w ustawieniu, przez pracę z figurkami / innymi przedmiotami. Zobaczysz, gdzie stoisz Ty, gdzie druga osoba i co Was naprawdę łączy.
Po sesji
Zostajesz z jednym obrazem albo zdaniem, które możesz zabrać w następną trudną rozmowę. Wiele kobiet mówi, że najwięcej dzieje się w kolejnych dniach.
Ta sesja jest dla Ciebie, jeśli…
- chcesz zrozumieć, dlaczego jedna relacja tyle Cię kosztuje;
- masz dość obiecywania sobie, że „następnym razem” będzie inaczej;
- jesteś gotowa spojrzeć na siebie z czułością, a nie z krytyką.
Nie jest dla Ciebie, jeśli…
- szukasz sposobu, żeby zmienić drugą osobę;
- jesteś w kryzysie i potrzebujesz pilnej pomocy. Wtedy skontaktuj się z lekarzem albo zadzwoń pod 111 (NHS).
Kim jestem
Nazywam się Joanna Dorobisz. Jestem terapeutką ustawień systemowych i twórczynią Let Your Soul Glow.
Od 9 lat pracuję z Polkami mieszkającymi w Wielkiej Brytanii, głównie z kobietami, które biorą na siebie za dużo i dopiero po fakcie wiedzą, co chciały powiedzieć.
Napisałam e-book „Dwie godziny później”, bo widziałam ten schemat u tylu kobiet.
Na sesji robimy krok dalej: od zrozumienia do zmiany w tej jednej, konkretnej relacji.
Najważniejsze w skrócie
- Czas
- 60 minut
- Forma
- online przez Zoom / na żywo w Basildon
- Język
- polski
- Cena
- £55, płatne przy rezerwacji
- Termin
- wybierasz sama w kalendarzu
- Zmiana terminu
- do 24 godzin przed sesją
Najczęstsze pytania
Następna trudna rozmowa może wyglądać inaczej.
Nie chodzi o to, żeby zawsze mieć gotową ripostę.
Chodzi o to, żeby przy tej jednej osobie nadal czuć siebie.
60 minut · online lub w Basildon · £55